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朋友,一定要跟经常向你抱怨的人说stop

申辰林/文


图片发自简书App

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抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们的抱怨,我们还会在脑海里抱怨给自己听。

这一年来我经常倾听来自周围人的各种抱怨,结果原来积极向上活的阳光灿烂没心没肺的我开始失眠,对一切事物都充满消极悲观,也变成了一个张口就抱怨负能量爆棚的人。

失眠一周后我看了心理医生,我说现在我周围负能量爆棚,经常听别人抱怨接受了太多的垃圾信息让自己每天晚上失眠、焦虑,早上不愿起床,对这个世界产生了各种悲观情绪,心理医生让我把内心的各种情绪说出来。

02

我的婚姻受了一个90后女孩的影响,她老公我也认识,她经常给我打电话抱怨婆婆抠门、做饭难吃、为小姑子带小孩、老公家里条件差,只要我不说挂电话,她可以一直抱怨下去,到后来只要不开心就在微信里面给我发一大堆抱怨的信息,你看微信都得大半天,受他负面的影响我也开始挑婆婆、老公的毛病,这样的结果当然每次都是以吵架结尾。

一起工作的一个同事只要业务开展不顺利,就没完没了的抱怨公司、领导、工作,只要开了口就停不下来,每次只要靠近她我就感觉到了一阵强烈的负能量,她的脸因为长期的抱怨而扭曲变形,暗黑丑陋。

好久没有见的小学同学,我在QQ上向他问好,我的乖乖,他突然间像抓住了一根救命大草一般,开始向我抱怨在工作中遇到的各种挫折,困难,我不停安慰鼓励他也没有任何用,如果只有这一次抱怨,我也不觉得有什么不妥,但基本上我每次与他主动聊天,她都会向我没完没了的抱怨。

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我继续对心理医生说,还有更多的抱怨我没有一一列举,这些抱怨严重影响了我,让我也变成了一个见人就抱怨,人人避之不及的情绪消极的人,我该如何改变我的现状。

心理医生医生说:“远离经常向你抱怨的人,跟向你抱怨的人说stop,多接触阳光积极的人。!

我说:“这个道理我懂,可是我不敢说stop!”

心理医生:“你内心深处是否有一种自卑的情结,你怕向他们拒绝了,他们不在需要你,你会失去他们的友谊,对吗?”

我说:“是的,您真是说到我的心坎上了!”

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心理医生:“这些抱怨都是你内心吸引过来的,人类的天性是曳引、是同步,会调整成与周遭相同的模式。当你待在其他抱怨者身边时,就会发现自己的抱怨也更多了。

我说:“那要怎么改变呢?”

心理医生说:“多一些积极的心理暗示,平时多和积极乐观的人交往,多看一些积极的书籍和电影,少看手机上的垃圾信息,从心里彻底杜绝抱怨,当你的心积极乐观强大,你也不会害怕在失去那些负能量朋友,你的行动上才能拒绝向你抱怨的人。

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抱怨是一种负面情绪,同类相吸,当有人向你抱怨自己、工作、家庭、健康、财务、或是任何东西,他就会找到更多不满的对象和事物来抱怨,这时你一定要有原则的毫不客气的说stop。

如果你担心不听他们抱怨你会失去友谊,大可不必担心,世界很大,积极优秀的人很多,正好失去这些负能量的朋友,去交一些积极乐观的新朋友,再说了真正关心你的朋友也许他会因为心情不好偶尔向你抱怨,但不不会无休止没有原则没有底线的去抱怨,上帝为你关闭一扇门就会为你新开一扇窗。

只有停止抱怨,当你所抱怨的事情出现时想办法去解决,多对自己积极肯定,事情就会朝好的方向转变。而当你更加肯定自己、他人和你的人生景况时,你就会引来更多带给你乐趣的东西。

是最好的喜欢,关注是最大的支持。亲爱的朋友,我需要你,我也等你。